Ernährungsberatung – Ernährungsumstellung
Powernahrung mit Schlemmerfaktor
Warum Ernährungsberatung hilfreich ist? Die Ernährung, also die Versorgung unseres Körpers, ist das A und O für unsere Gesundheit. Eine optimale Ernährung ist der Boden dafür, dass der Körper seine Funktion richtig ausführen kann. Fehlen wesentliche Bestandteile wie Mineralstoffe, Vitamine etc., oder nehmen wir belastete Nahrung in zu großer Menge auf, reagiert unser Körper mit Symptomen oder Krankheiten. Oft treten diese erst nach einem langen Zeitraum auf, sodass man die Ursache gar nicht dort sucht wo sie tatsächlich zu finden wäre.
In jedem Fall ist eine gute Ernährung äußerst unterstützend für den Heilungsprozess und hilft dem Körper dabei andere krankheitsförderne Einflüsse auszugleichen, wenn diese nicht beseitigt werden können, wie z.B. Umwelteinflüsse.
Ich gebe eine fundierte Ernährungsberatung für einen gesunden Körper. Und zwar so, dass es richtig gut schmeckt.
Reservieren Sie sich jetzt Ihr persönliches Gespräch
Vegetarisch / Vegan – Der Boost für Ihre Lebensenergie
Legen Sie einfach nur den Schalter um
Ein Mensch, welcher sich für eine vegetarisch/vegane Lebensweise entschließt wird schon nach kurzer Zeit positive Veränderungen an seinem körperlichen und geistigen Wohlbefinden wahrnehmen. Bereits dann hat sich der Körper an das neue Nahrungsangebot gewöhnt und das Verlangen nach tierischer Kost lässt stark nach. Dafür wächst der Appetit auf hochwertige pflanzliche Kost.
Damit Sie Ihre Gewohnheiten leicht ändern können, braucht es ein paar wirkungsvolle Tricks und hilfreiche Unterstützung. Z.B. in einem meiner Kochkurse, bei welchen wir zauberhaftes Essen zubereiten.
Ja, ich möchte mehr erfahren
„Normales Essen“ … Was ist das eigentlich?
Eine Einstiegshilfe für Menschen, die daran denken umzustellen
Man darf sich einmal klarmachen, dass das, was wir heutzutage als „normales Essen“ bezeichnen, noch vor wenigen Jahrzehnten entweder seltener Luxus war oder noch gar nicht existierte. Große Mengen an Fleisch oder Süßigkeiten wurden ebenso selten konsumiert wie exotische Früchte. Durch Pestizide, Kunstdünger und Genmaniulation belastete Nahrung gab es bis vor einigen Jahrzehnten so gut wie überhaupt nicht. Ebenso waren giftige Zusatzstoffe wie Konservierungsmittel, Farb- und Süßstoffe und andere Chemikalien in der Nahrung kaum zu finden.
Bevor all diese Dinge in unseren Einkaufskörben Einzug hielten, war Mangelernährung vielerorts aufgrund wirtschaftlicher Verhältnisse noch an der Tagesordnung. Man kann daher also sagen, dass es so gut wie keinen Zeitraum gab, in welchem eine ausgewogene Ernährung je weitflächig stattgefunden hat. „Normale Ernährung“ bezeichnet also historisch gesehen immer eine sehr ungünstige Ernährungsweise und kann beim besten Willen nicht als Orientierungsmaßstab herangezogen werden.
Bevor all diese Dinge in unseren Einkaufskörben Einzug hielten, war Mangelernährung vielerorts aufgrund wirtschaftlicher Verhältnisse noch an der Tagesordnung. Man kann daher also sagen, dass es so gut wie keinen Zeitraum gab, in welchem eine ausgewogene Ernährung je weitflächig stattgefunden hat. „Normale Ernährung“ bezeichnet also historisch gesehen immer eine sehr ungünstige Ernährungsweise und kann beim besten Willen nicht als Orientierungsmaßstab herangezogen werden.
Daher macht es Sinn, einmal genau zu schauen, was uns wirklich gut tut. Dabei helfe ich in meiner Praxis mit einer grundlegenden Ernährungsberatung. Sie werden staunen, was alles möglich ist und wie sehr Sie es genießen werden.
Zur gegenseitigen Unterstützung finden wir uns regelmäßig in Kochkursen zusammen, um echte Powernahrung mit Schlemmerfaktor zu kreieren. Dabei kommen auch manche alten Geheimrezepte aus der ganzen Welt zum Vorschein. Es ist eine äußerst spannende und gesellige Angelegenheit.
Ja, ich möchte wissen, wie ich gesund essen kann
